Пить кофе за шесть часов до сна не стоит
16-11-2013, 20:27 Просмотров: 615 Голосов: 1
Пить кофе за шесть часов до сна не стоит

Доктор Кристоф Дрейк из Научно-исследовательского центра расстройств сна Госпиталя Генри Форда провел исследование,изучающее влияние кофе на сон человека. И пришел к ожидаемым, но интересным выводам. Отчет об экспериментах был опубликован в издании Journal of Clinical Sleep Medicine.

Вечерний кофе отберет у выпившего его час сна. Если за шесть часов до отбоя выпить чашечку кофе – с часом сна можно расстаться.

В эксперименте принимали участие двенадцать человек без проблем со здоровьем. Им давали таблетки, одни из которых содержали кофеин, а остальные ничего. Вариацией применения лекарственных средств и был достигнут результат, говорящий о влиянии вечернего кофе на длительность сна.






Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930