Учение из Университета Дьюка в Соединенных Штатах поставили эксперимент, по результатам которого выяснили, что женщинам нужно несколько большее время для сна и отдыха, чем мужчинам. Это связано с природными характеристиками, в частности с многозадачностью представительниц женского пола, которая тратит у них много энергии.

При недостатке отдыха у женщины может начать свое развитие депрессия. Также она станет более агрессивной и злой. Мужчины же не испытывают подобных трудностей.

Малое количества сна может повлиять и на психическое здоровье, а также на сердечно-сосудистую систему.

Предыдущие работы тех же ученых повествовали о том, что сон способствует выводу вредных веществ из человеческого мозга. Швейцарские специалисты держатся другого мнения и считают, что депрессия и уныние изгоняются путем недосыпа и бессонницы.