Ходьба полезнее для здоровья, чем бег
5-04-2013, 19:39 Просмотров: 882 Голосов: 1
Ходьба полезнее для здоровья, чем бег
В Калифорнии ученые доказывают, что быстрая ходьба очень полезна для организма. Это даже можно сравнить с занятиями по бегу.

В этот раз ученые оценивали физическую активность людей, которые бегут и быстро ходят. Только в исследовании упор был на расстояние, а не на время. Также выяснилось, что полезным оказывается не интенсивность упражнений, а количество энергии, которую затратил человек.

Выяснилось, что такие пешие прогулки снижают уровень холестерина  и риск диабета, не меньше, чем ежедневный бег.  





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031