Специалисты Гарвардской медицинской школы провели исследования,
в которых выявили, что физические нагрузки помогут женщинам в борьбе против
такого страшного заболевания как диабет. Результаты своих исследований ученые
опубликовали в журнале PloS Medicine.
В эксперименте приняли участие около 100 тысяч американок.
Исследования проводились в течение восьми лет.
По мнению ученых 2,5 часа аэробных упражнений
укрепляют сердце и легкие. Упражнение также способствуют укреплению мышц и снижению
развития диабета второго типа приблизительно на 30%.
Новое исследование показало, что тяжелая атлетика и
аэробика дают дополнительную защиту при заболевании.
