Ученые: существует пять витаминов и минералов, способных принести вред здоровью
3-03-2014, 18:06 Просмотров: 832 Голосов: 1
Ученые: существует пять витаминов и минералов, способных принести вред  здоровью
Американские ученые утверждают, что привычные для нас витамины необходимо употреблять с едой, а не использовать комплекс мультивитаминнов когда нам вздумается. Так как в зависимости от индивидуальности каждого человека, должно бытьопределенная дозировка потребления мультивитаминов. Для этого лучше сделать анализ крови и убедится, каких витаминов не хватает.

Мы всегда думаем, что витамины лишними быть не могут, это практически так, если они потребляются с натуральными продуктами. А вот нерациональный прием мультивитаминого комплекса может не только не принести никакой пользы, но привести к серьезным последствиям.

Так избыточное поступление витамина А может способствовать образованию раковых опухолей. Избыток Витамина Е не лучшим образом влияет на состояние сердечно-сосудистой системы . Из-за переизбытка витамина D может подскочить давление, появится тошнота, слабость, исчезнет аппетит. Кальций в больших количествах вреден для пожилых людей, так как при его постоянном приеме сосуды становятся хрупкими, происходит «заизвесткованние» почек и сосудов.
Суточное потребление витамина С должно быть от 50 до 95 мг , если оно составляет до 1000 мг, то такое превышение аскорбинки чревато в лучшем случае расстройством кишечника. В худшем - аллергией и хрупкостью сосудов.

По мнению профессора Павла Воробьева: «Недостаток витаминов может быть у людей, соблюдающих строгие монодиеты. А так мы едим достаточно свежие продуктов, благо выбор их позволяет составить разнообразный рацион. А вот даже самые безобидные витамины могут и навредить, как и любые лекарства. По меньшей мере вызвать аллергию»





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031