Какая диета самая эффективная?
2-06-2013, 12:50 Просмотров: 474 Голосов: 1
Какая диета самая эффективная?
Любая кратковременная низкокалорийная диета, а конкретно ниже 1000 ккал, хороша лишь как средство для достижения конкретной и столь же временной цели.

Эксперты говорят, что использовать ее можно, только если надо быстро похудеть к определенной дате.

Но есть и минусы потому что, как только вы соскочите с такой диеты, былой вес снова вернется и может даже с прибавкой.

Диетологи советуют заканчивать с радикальными диетическими экспериментами и просто переходить на разумный режим питания.

Безопасная диета рассчитана на 1200-1300 ккал ежедневно для женщин.

А для мужчин, желающих похудеть, общее число калорий не должно превышать 1500-1800 ккал.






Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31