Американские диетологи: лучшая диета – фруктовая диета
5-07-2013, 00:40 Просмотров: 773 Голосов: 1
Американские диетологи: лучшая диета – фруктовая диета
Не стоит бояться появления лишнего веса в том случае, если человек употребляет большое количество фруктов в течение дня. Даже если многие из них кажутся чрезмерно сладкими. Это совсем не тот сахар, от которого на животе появляются складочки жира.

Диетологи из США провели ряд исследований и утверждают, что все обстоит совершенно иначе. И чем больше фруктов человек съедает за день, тем ниже у него так называемый индекс массы тела. Иными словами говоря, его вес идеально соответствует росту.

Медики при этом напоминают, что фрукты не содержат слишком много сахара. Это расхожее мнение ошибочно. Зато в них полно антиоксидантов, которые препятствуют старению организма, а также это целая кладовая разнообразных витаминов. Кроме того, стоит иметь в виду, что в плодах и ягодах много клетчатки, именно по этой причине фрукты обладают способностью гасить чувство голода. В итоге человек не переедает и находится в прекрасной физической форме.





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930