Неправильные занятия Йогой могут быть вредны
18-02-2013, 03:04 Просмотров: 824 Голосов: 1
Неправильные занятия Йогой могут быть вредны

Сегодня у всех и каждого множество причин для стресса, плохого настроения, плохого самочувствия... Плюс частые болезни, постоянные сезонные простуды. Чтобы решить данные проблемы, очень многие люди начинают заниматься Йогой. Вот только неправильные занятия могут принести больше вреда, чем пользы. 

 

Итак, чем же все-таки отличается йога для начинающих от этого же самого занятия для профессионалов? Для начала, любые физические упражнения требуют начальных навыков, которые достаточно сложно и долго можно приобретать. Довольно тяжело получить их и на некоторых курсах Йоги. Идеально, чтобы первые месяцы занятий у вас был ваш персональный тренер, который бы мог помогать вам и направлять в трудную минуту.

 

В среднем, чтобы овладеть техникой Йоги и самостоятельно ей заниматься, нужно приблизительно 2-3 года продолжительных и достаточно трудных занятий, что не каждому под силу. Но если вы все-таки решились на такое дело, идите до конца, не бойтесь потратить просто так несколько и лет и не сворачивайте с пути. И не пытайтесь овладеть техникой самостоятельно. 






Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.


Курсы валют
Архив новостей
«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930