Ученые: мобильные гаджеты воруют наш сон
1-09-2013, 22:53 Просмотров: 395 Голосов: 1
Ученые: мобильные гаджеты воруют наш сон
Результаты исследования, проведенного британскими учеными из Центра сна в Эдинбурге, показали, что девять из десяти человек жертвуют своим сном в обмен на возможность подольше посидеть в Интернете, в частности в соцсетях при помощи мобильных гаджетов.

Более половины из двух тысяч опрошенных заявили, что они пользуются Интернетом, уже находясь в постели, вместо сна, а каждый пятый признал, что испытывает необходимость проверить свои аккаунты в Twitter, Facebook или электронную почту, потому что подвержены страху упустить какую-либо важную для них информацию. Лишь 1 из 10 опрошенных описал качество своего сна, как хорошее.

Эти результаты показали, что синий свет, излучаемый такими устройствами, как мобильные телефоны и планшеты, имитируют дневной свет и подавляют производство нашим мозгом химического вещества под названием мелатонин, который помогает нам спать.

По словам доктора Криса Идзиковски, в стремлении улучшить наш уровень жизни при помощи технологий мы столкнулись с новой проблемой, возможность отказаться от нее в любой необходимый момент. Ученые рекомендуют не пользоваться мобильными и любыми другими устройствами, по крайней мере, за полчаса перед сном.





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031