Много спать – опасно для здоровья
3-10-2013, 21:27 Просмотров: 663 Голосов: 1
Много спать – опасно для здоровья
Как известно, недосыпать это очень нехорошо для человеческого организма, но в тоже время, если спать слишком долго, это еще хуже. Такого мнения придерживаются американские специалисты из Академии медицины сна.
 
Ученые полагают, что люди, которые спят больше 10 часов в сутки, подвергают себя риску серьезных заболеваний. Эксперимент проводился среди американских граждан старше 45 лет. В исследованиях приняли участие более 54 тысяч человек.
 
В тоже время люди, у которых сон составляет менее шести часов в сутки, чаще болеют диабетом, ожирением, болезням сердца, а также психическими расстройствами.
 
Оптимальным временем продолжительности сна считается 7-9 часов в сутки.
  





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031