По мнению медиков, спать более 10 часов в сутки, – вредно для здоровья
4-10-2013, 19:21 Просмотров: 662 Голосов: 1
По мнению медиков, спать более 10 часов в сутки, – вредно для здоровья
В Американской академии медицины сна провели исследования по результатам, которых пришли к выводу, что сон более 10 часов в сутки являться причиной многих заболеваний.
 
В эксперименте под руководством профессора Сафвана Бадра приняли участие  54 тыс. американцев в возрасте 45 лет. Оказалось, что люди, которые спали более 10 часов в сутки, впоследствии страдали на сердечнососудистые заболевания, ожирение, диабет и другие недуги.
 
Участники, сон которых составил менее 6 часов, также попали в категорию "нездоровых”. По мнению медиков, оптимальный сон для человеческого организма, – 7-9 часов.
 
Американские специалисты полагают, что здоровый сон не менее важен, нежели сбалансированное питание, а также правильный образ жизни.
 





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031