Неправильный режим сна приводит к расстройству нервной системы
8-02-2014, 08:08 Просмотров: 1441 Голосов: 1
Неправильный режим сна приводит к расстройству нервной системы
Ученые исследовали влияние режима сна на нервную систему. И пришли к выводу, что спать ни слишком долго, ни слишком мало нельзя, это приводит к депрессиям. Причина - возможная активизация генов, отвечающих за расстройство нервной системы.

Исследователи из Университета Вашингтона в Сиэтле наблюдали за режимом сна  1700 взрослыks[ близнецов. Результаты показали, что у тех, кто спал нормальное количество времени, генетическое влияние на симптомы депрессии составило 27%, у спавших не более пяти часов - 53%, у тех, кто любит поваляться в постели более десяти часов - 49%. Натаниэль Уотсон считает, что слишком короткий или слишком длинный сон может влиять на активизацию генов, связанных с депрессией.

Еще одно исследование показало, что у подростков, спящих менее шести часов в день, велик риск возникновения депрессии или подавленного состояния. 





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031