Найден способ сохранить зрение при работе за компьютером
1-11-2013, 17:42 Просмотров: 1291 Голосов: 1
Найден способ сохранить зрение при работе за компьютером

Американские ученые выработали рекомендации по сохранению зрения при работе за компьютером. Если человек работает долгое время за монитором, ему необходимо придерживаться правила «20-20-20-20».

Каждые 20 минут нужно делать перерыв на 20 секунд, во время которого пробовать рассматривать различные объекты на расстоянии 20 футов, примерно около шести метров. За это время ему необходимо моргнуть глазами 20 раз, не менее.

Рекомендации исходят из того, что работающий за монитором человек моргает меньше, чем необходимо для того, чтобы слизистая оболочка его глаз нормально увлажнялась. Это приводит к развитию синдрома «сухого глаза». Кроме того, рекомендованное упражнение поможет избавиться от головных болей, а также от болей в шее и суставах.

 






Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031