Учёные: Кофе после 17:00 нарушает сон
15-11-2013, 13:52 Просмотров: 714 Голосов: 1
Учёные: Кофе после 17:00 нарушает сон
Американские ученые из Вашингтона – провели исследования и заявили, что употребления кофе после 17:00, оказывает пагубное влияние на сон человека.

Ученые сообщают - "Кофеин, который содержится в одной чашке кофе - составляет около 1500 миллиграмм на литр. Этого вполне достаточно, чтобы нарушить нервную систему человека и вызвать хроническое нарушение сна".

В связи с этим открытием - специалисты призывают людей не пить напитки, которые содержат кофеин после 17:00, они способны сократить суточную норму сна на один час.

Исследования ученых опубликовано в международном медицинском журнале «Journal of Clinical Sleep Medicine».






Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930