Ученые: для того, чтобы похудеть, нужно считать калории
2-01-2014, 12:39 Просмотров: 11622 Голосов: 2
Ученые: для того, чтобы похудеть, нужно считать калории
<!-- [if gte mso 9]> Normal 0 21 false false false UK X-NONE X-NONE

Американские ученые, сотрудники центра онкологических заболеваний имени Хатчинсона в Сиэтле, знают, что помогает сбросить пару лишних килограммов. Это блокнот, ручка и информация о калорийности пищи. Исследователи считают, что человек, когда голоден, плохо контролирует количество съеденной пищи, и из-за этого быстро поправляется.

Ученые провели эксперимент с участием 125 женщин. Все они страдали от лишнего веса. Часть записывала количество съеденного, часть нет. Никаких ограничений на количество поглощаемой пищи не было.

В результате те, что записывали потребляемые продукты, за месяц сбрасывали до 4 килограммов. Контроль позволял им отказываться от вредной пищи даже тогда, когда они были голодны.  

<!-- [if gte mso 9]> <!-- [if gte mso 10]> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Звичайна таблиця"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930