Согласно докладу ученых из Англии, который попал на просторы интернета 3 января 2013 года - фрукты способны поднимать настроение и дарить человеку ощущение счастья. Для этого необходимо употреблять 7 порций фруктов по 80 грамм на протяжении 24 часов.
В исследовании принимало участие 8 тысяч добровольцев, которых изучили и попросили заполнить специальные анкеты. После изучений ученые проанализировали полученные данные и пришли к выводу, что люди ежедневно употребляющие фрукты счастливее остальных.
Они провели дополнительное исследование и выяснили, что употребление 7 порций фруктов по 70 - 80 грамм в течении дня - поднимает настроение и оказывает отличное сопротивление депрессии.
Также отметим, что процент англичан, употребляющих достаточное количество фруктов, составляет 10%. Остальные 90% не придают фруктам должного внимания и не считают их важными для ежедневного рациона.
