Ученые: неправильный режим сна опасен
8-02-2014, 16:27 Просмотров: 719 Голосов: 1
Ученые: неправильный режим сна опасен
Спать надо не слишком много, и не слишком мало. А ровно столько, сколько нужно, чтобы не впасть в депрессию. Потому, что недосып или пересып чреват пробуждением гена, который отвечает за нервные расстройства.

Ученые наблюдали за жизнью и здоровьем 1 700 пар близнецов. При подведении итогов выяснилось, что если человек спит меньше пяти часов, то риск впасть в депрессию по генетическим причинам возрастает на 53%. Если больше десяти часов - на 49%, ежели же между этими временными промежутками - то генетическое влияние на возможность возникновения депрессии составляет всего 27%. 

Такое открытие может пригодиться для лечения людей с нервными расстройствами.





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031