Семь порций овощей и фруктов в день значительно снижают риск смерти
2-04-2014, 09:14 Просмотров: 2902 Голосов: 1
Семь порций овощей и фруктов в день значительно снижают риск смерти

Свежие овощи и фрукты, если их принимать семь раз в день, снижают риск смерти от всех причин в два раза. Но это не касается замороженных и консервированных овощей и фруктов. К такому выводу пришли британские ученые, которые провели широкомасштабные исследования.

Ученые проанализировали информацию о нескольких десятках тысяч британцев старше 35-ти лет. Исследования проводились на протяжении семи лет. Выяснилось, что у исследуемых, которые съедали не менее семи порций овощей и фруктов в день, защитные свойства от смерти возрастали на 42%. У тех, кто потреблял от одной до трех порций – на 14%, от трех до пяти – на 29%, от пяти до семи – на 36%.

Также выяснилось, что фрукты и овощи помогают защититься от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.






Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031