Ученые раскрыли секрет усталости
27-08-2013, 03:36 Просмотров: 1012 Голосов: 1
Ученые раскрыли секрет усталости
Американские ученые из университета Боулдера вычислили почему люди чувствуют себя уставшими. Причину медики объясняют достаточно просто - это нарушение такта биологических часов, которые должны быть в ритм природы.

Чтобы не испытывать чувство усталости по утрам необходимо вставать и ложиться вместе с Солнцем, на рассветах и закатах. Именно при соблюдении этого в организме будет вырабатываться гормон мелатонин, который и дает жизненную силу.

Для подтверждения теории ученых ряд добровольцев согласились опробовать их метод. Группа людей прожила неделю на природе, без контакта с искусственным светом. После добровольцы подтвердили, что стали "другими людьми", они перестали чувствовать усталость. Анализ крови показал низкое содержание гормона мелатонина, что и дало такой эффект, вставать на рассвете и ложиться на закате.

Однако самым вредным остается не яркий искусственный свет. Он сбивает внутренние часы организма, в следствии чего происходит нарушение сна.





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930