Учёные: Хочешь похудеть – ешь пять раз в день
20-10-2013, 21:36 Просмотров: 950 Голосов: 1
Учёные: Хочешь похудеть – ешь пять раз в день
Исследование, которое провела группа ученых из Финляндии показывает, что для похудения - необходимо питаться пять раз в день.

В их исследовании принимало участие более 4 тысяч детей, за которыми специалисты наблюдали от самого рождения и до выполнения 16 лет. Результаты показали, что  дети, которые питались пять раз в день - имели нормальный вес, даже если их родители страдали от ожирения.

Ученые добавили, что для такой методики похудения необходимо придерживаться графика - питаться в одно время каждый день. И между основными приемами пище: завтраком, обедом и ужином - должны быть небольшие перекусы, например овощи либо фрукты.

Кроме этого данную информацию подтверждают и диетологи - они сообщают, что пропуск любой из трапез влияет на фигуру человека. В связи с чем стабильный прием пищи - способствует нормализации организма и сопровождается похудением.





Обсуждение темы
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.
Это интересно


Курсы валют
Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930